유당불내증1 프로틴은 무엇을 먹어야할까? 유당불내증 있는 나에게 맞는 단백질 보충제 찾기 (WPC vs WPI) 경험담 포함 프로틴은 무엇을 먹어야할까? 유당불내증 있는 나에게 맞는 단백질 보충제 찾기 (WPC vs WPI) 경험담 포함안녕하세요! 핏가이드365입니다. 운동을 시작하면서 가장 먼저 고민하게 되는 것이 바로 단백질 보충제죠. 그런데 큰마음 먹고 산 보충제를 먹고 나면 속이 더부룩하거나 설사를 해서 당황했던 경험, 혹시 있으신가요?그건 바로 보충제 속에 들어있는 '유당' 때문일 확률이 높아요. 오늘은 운동인들의 평생 숙제인 WPC(농축유청단백)와 WPI(분리유청단백)의 차이점을 성분부터 가격까지 아주 쉽게 설명해 드릴게요!한눈에 보는 WPC vs WPI 비교표구분WPC (농축유청단백)WPI (분리유청단백)단백질 순도약 80% 내외약 90% 이상유당 함량보통 (배탈 원인 가능성)극소량 (유당 제거)흡수 속도빠름매우 .. 2026. 4. 5. 이전 1 다음